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机械科学研究总院第四期周五大讲堂心理健康教育专题讲座顺利召开

   519日下午,机械科学研究总院第四期周五大讲堂在总院五楼报告厅召开。本期周五大讲堂邀请到北京理工大学心理健康教育与咨询中心李旭珊副教授,为总院研究生和工作人员作了一场题为“读懂情绪阴晴表化解压力为动力”的专题讲座。讲座由机械总院人力资源部部长王宇主持,机械总院研究生工作部常务副主任、人力资源部副部长宋浩、总院在读研究生和工作人员共五十余人聆听了本次讲座。

随着社会发展速度不断加快,当代青年人所面临的工作压力、生活压力日益渐增。生活质量降低、情绪持续低落等心理健康问题困扰着越来越多的年轻人。心理健康是身体健康的前提,亚健康的心理也可能会导致各种疾病。本次周五大讲堂的主题意在为大家预防与解决心理健康的困扰,使得每个人在总院这个大家庭中得以健康成长、快乐工作。

李教授从三个方面为我们解读压力与情绪问题如何影响个人幸福及社会稳定。通过对每个部分的讲解让我们科学的认识到什么是压力,压力是如何通过自身的应激反应危及个人健康,压力又是如何影响个人情绪危及自身人际交往。李教授又通过现场生动有趣的调研测试让我们明确的认识到:压力是把双刃剑,要及时疏通管控,学会放空自己,同时也要学会化压力为动力,及时处理工作与学习中出现的问题,化解矛盾与压力,保持心理及身体上的健康。

讲座在大家的掌声中圆满结束。周五大讲堂的举办不仅为大家带来最新最前沿的专业资讯,同时也在身心健康方面为大家做出科学合理的讲解与问题的预防。这一多主题多形式的报告方式深受大家好评。“身体是革命的本钱”,相信大家通过对本次报告的聆听,在以后的学习工作中能够科学的面对压力、管控压力、排解压力,做到健康生活,快乐工作!