为了纪念“三八”国际劳动妇女节109周年，关爱女性身心健康，3月8日，北京机械工业自动化研究所有限公司（以下简称北自所）工会开展以《女性心理健康与压力管理》为主题的专题讲座。公司女职工会员共计120余人参与了此次活动。讲座由北自所工会副主席、副主任孟晖主持。

公司领导班子大力支持“三八”国际劳动妇女节活动，部分领导为女职工送来了节日关怀和祝福，并派发慰问品，使女职工感受到了来自公司的惊喜和关爱。

北自所工会特邀首都医科大学附属北京安定医院心理病房医生、心理治疗师罗佳医生为女职工进行专题讲解。

罗医生通过 “生活压力量表”、“面对压力的警觉反应”、“半杯水”等测试，为女职工剖析了压力的来源，分析了压力会带来疾病隐患，指导女性在日常生活中使用“一分钟腹部深呼吸”的方法来放松身心、缓解压力。讲座尾声，罗医生为现场人员进行了一场集体心理催眠，伴随着舒缓的语调，部分女职工在短短十分钟进入睡眠状态，得到了身心的释放和精神的愉悦。

北自所工会通过开展此次活动积极认真落实中国妇女十二大会议的精神和要求，在以后的工作中进一步做好女职工工作，保障妇女权益、服务职工诉求、推动女职工岗位建功立业，期待北自所女职工在新时代尽情绽放多彩芳华，在新时代征程中以出彩人生谱写半边天壮丽篇章！